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Hoy concluimos con el seriado del mes de marzo, Detrás de una gran mujer, y vamos a dar algunos tips finales para el bienestar emocional de las mujeres:
- Orar: para mi unos de los primeros pilares de la vida, es la oración, cuando oramos, dejamos en manos de Dios la voluntad de nuestras vidas, conscientes de que todo lo que nos pasa o vivimos tiene un aprendizaje, más igual hay situaciones que humanamente y aparentemente no tienen una solución, más descansar en Dios nos descarga de preocupaciones innecesarias.
- Leer la Biblia: en la palabra de Dios siempre encontramos un consuelo, una esperanza, una promesa, leer no solo la Biblia sino todo material o libro de crecimiento espiritual, nos permitirá superar las dificultades y obstáculos de la vida diaria y aumentar nuestra Fe, para enfrentar los grandes desafios diarios que tenemos que vivir en la sociedad actual.
- Liberar estrés . Aparte de descansar y meditar, ayuda hacer ejercicio, disfrutar de la naturaleza, bailar, cantar, reír a carcajadas. Elegir las actividades que sean de nuestro gusto y realizarlas a diario. Compartir intereses con personas afines nos da un sentido de pertenencia, participar en grupos de voluntariados, entre otros grupos que nos ayudan a ver la vida desde otra óptica.
- Amarnos: el principio del amor inicia con el amor propio, pore eso es importante, mimarse, cuidarse, comer sano, descansar, mover nuestro cuerpo. Estimular buenos pensamientos, reunirnos con personas positivas que nos ayuden a desarrollar nuestras ideas creativas y convertirlas en posibles y brillantes. Todo el poder de una mujer está en su alma, ni siquiera en su cuerpo ni en sus capacidades intelectuales y el alma se alimenta solo de amor.
- El agradecimiento y la generosidad: Dar gracias a Dios todos los días, y agradecer a las personas que nos ayudan a crecer como seres humanos por la oportunidad o la mano amiga que nos brindan, pueden ser cosas tan sencillas como dar un abrazo, regalar una sonrisa.
- Pedir ayuda y aceptar la ayuda: Más allá de circunstancias personales, siempre hay momentos donde requerimos la asistencia de otra persona para solucionar un problema. Por eso cuando necesitamos guía, apoyo y orientación extra, es importante que estemos dispuestos a pedirlos. Puede ser tan sencillo como pedir un abrazo, llamar a un amigo para que cuide a los niños cuando tengas una cita médica, o solicitar ayuda a un especialista en el área que se requiera orientación.
- Vivir y disfrutar el momento presente. Hacernos consciente del momento actual, disfrutando todo lo que tenemos, siendo conscientes de los aromas, colores, texturas y sensaciones. Aprovechar el tiempo para estar presente con nuestros seres queridos, apoyarlos y estar disponible cuando nos necesiten, reír juntos, llorar juntos y encontrar soluciones juntos.
Mi reflexión personal de esta semana, Detrás de una gran mujer hay un grupo de personas que la motivan a lograr sus sueños, el éxito es imposible lograrlo solo, detrás de las grandes mujeres que conocemos siempre hay una considerable cantidad de personas involucradas en sus proyectos, que le orientan, movitan y le permiten brillar con luz propia. Les exhorto a convertirse y ser parte de las mujeres y sus sueños, ayudarlas en esta experiencia maravillosa que se llama Vida. Apoyarnos primero las mujeres mismas, a veces las mujeres en vez de ser aliadas se convierten en competencia, sin embargo podemos lograr que las mujeres cada una con sus cualidades y virtudes puedan lograr sus metas y brillar sin opacar la luz de otras. Asimismo los hombres ayuden a las mujeres que forman parte de sus vidas a lograr sus sueños, recordando que el hombre y la mujer se complementan, que la misma Biblia así lo dice el hombre es la cabeza del hogar aunque ahora mismo las mujeres tenemos muchos compromisos y responsabilidades más si nos preguntan todas deseamos y anhelamos tener un compañero de vida, que nos proteja, nos guíe en el camino al éxito o al logro de nuestros sueños y que nos inspire y nos motive a continuar.
Les dejo una frase bíblica para meditar: ‘’Pero en el Señor, ni el varón es sin la mujer, ni la mujer sin el varón; porque así como la mujer procede del varón, también el varón nace de la mujer; pero todo procede de Dios’’. Primera de Corintios, Capítulo 11: 11-12.
Entren a este link con derecho de autor que encontré una página pública la hermosa canción A ti mujer del cantautor José Luis Perales, cuyas letras dicen: A ti mujer, no importa quien seas, ni de donde vengas, ni porque te vas, mujer quisiera escribirte de una carta de amor, porque eres el centro en el universo y creo en ti, mujer que tocas la noche y la llenas de luz, que tienes problemas, anhelos y penas, y creo en ti, a ti que tienes algo que decir y estás callada, a ti que te negaron el amor y estás cansada, a ti que empiezas a vivir y a ti que no te queda nada, a ti quiero escribirte hoy mi carta. A ti mujer que cruzas la lluvia buscando refugio en ese taller, mujer quisiera escribirte una carta de amor, quisiera decirte mirando tus ojos que creo en ti, mujer que sueñas el vuelo de la libertad, que agitas tus alas buscando el cielo y creo en ti, a ti que tienes algo que decir y estás callada, a ti que te negaron el amor y estás cansada, a ti que empiezas a vivir y a ti que no te queda nada, a ti quiero escribirte hoy mi carta, entren a: https://youtu.be/DckMBrBiaxE
https://youtu.be/DckMBrBiaxE
:Les recuerdo que hoy inicia la Semana Santa tiempo de reflexión, para que permitamos que muera el hombre viejo y resucitemos el domingo como hombres nuevo. Asimismo les agradezco a todos el apoyo que no han brindado en las redes sociales a nuestro Master Class La Universidad del Amor, les recordamos que la preventa es hasta el dia 01 de abril, entre directamente a Ticket Express en el link a continuación y compren sus boletas de las diferentes modalidades disponibles de pago que se indican: http://www.ticketexpress.com.do/ShowEvent.aspx?ID=1995
También pueden entrar a nuestra página de Vida Positiva y por esa misma vía conocer todo acerca del evento y adquirir sus boletas también desde de nuestro link, entrando a: https://vidapositivard.com/la-universidad-del-amor/
Gracias a todos por el apoyo!!!
Dedico la columna de hoy a las personas que recientemente estuvieron de cumpleaños: Yohemmy Martínez, Selma De León, Alexander Tavarez, María Peguero, Aldo Ruiz, Lunysol Almánzar, Jean Carlos Reyes, Ramón Jiménez, Karina Díaz, Victoriano Herrera, Jaideep Vachali, Omayra Araujo, Yanet Leonela Angeles, Máximo Bermúdez, y en el día de hoy Luis Jair Medina, José Serrata y Teófila Vásquez.
Agradezco los hermosos comentarios que me inspiran a escribir de: Maribel Alcántara, los seguidores de Facebook: Quirino Pérez, Norys Durán, Teresa Miguelina Ramírez, así como los seguidores de Twitter y el blog, para todos los seguidores muchas bendiciones.
Feliz resto de la semana mayor Semana Santa, Semana de reflexión y muchas bendiciones,
Marisol
