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Tips de Salud Mental y en la Reflexión Personal la Concentración en lo bueno y verdadero aumenta nuestra salud mental,

Mi reflexión personal de esta semana, la Concentración en lo bueno y verdadero aumenta nuestra salud mental, leyendo hoy la Biblia, libro que debe ser guía e instrucción para la vida, fuente de sabiduría, y particularmente pienso que si ponemos todas nuestras energías, nuestra mente y nuestras acciones diarias, en lo justo, lo bueno y verdadero, todo nuestro ser se transforma, porque el poder de la mente nos suele conectar con la bondad, con la buena voluntad, pidamos a Dios que nos de la capacidad y el discernimiento para ver la bondad en todo y actuar siempre con la verdad y con la justicia en toda nuestras acciones y en nuestro entorno, les exhorto a poner todas sus energías, sus pensamientos y acciones en todo lo que sea honesto, puro, justo y verdadero, para lograr una transformación interna que nos permita ser mejores seres humanos.

Tips de Salud Mental y en nuestra reflexión la aceptación es la piedra angular de la salud mental

Mi reflexión personal de esta semana, la aceptación es la piedra angular de la salud mental, estos días hemos estado escuchando unos hermosos audios a la hora de dormir, súper interesantes y nos encontramos con un gran mensaje y verdad todo lo que nos ocurre tiene una finalidad, de todo lo que nos pasa bueno o malo siempre hay un aprendizaje, es normal que los primeros días que sufrimos una pérdida inesperada como la muerte de un familiar, la pérdida de un empleo justificado o no, el final de una relación de amistad o pareja, nos sintamos mal o triste todos somos humanos y nos preguntamos por qué ocurrió esto?, luego vendrá el tiempo de duelo que es obligatorio y necesario, un tiempo que puede ser desde seis meses hasta un año o más, todo depende de lo profundo que fuera la pérdida, más luego de ese tiempo es necesario que nos preguntemos para qué nos ocurrió esto?, qué podemos aprender?, y a partir de ahí encontrar un propósito de vida, y el propósito es dar, amar y perdonar, la vida es cíclica nos pone a prueba cada cierto tiempo, si ponemos nuestros esfuerzos en la aceptación recuperaremos nuestras fuerzas y enfocaremos nuestras energías en nuevos y mejores propósitos, y con el tiempo iremos comprendiendo que Dios tiene el control de todo, y solo permite aquello que podemos superar, la aceptación es la piedra angular de la salud mental, cuando no aceptamos los sucesos sufrimos y afectamos nuestra salud mental, les exhorto a trabajar con la aceptación de los sucesos y los cambios en la vida. llegará un tiempo de mejores oportunidades y bendiciones para todos.

Hoy continuamos con nuestro especial Aniversario

Mi reflexión personal de esta semana, la Relación de los Padres con los hijos y el tema de la interdependencia, compartimos con ustedes un interesante texto autoría de nuestro amigo, colega y colaborador de esta columna desde el inicio Rafael Piña, a quien agradecemos su valioso aporte y que indica lo siguiente: “La importancia de la práctica de deportes, sobre todo los de equipo, esto además de disciplina, le da bases competitivas, de trabajo en equipo, de persecución de metas, y hasta de liderazgo. La práctica de artes marciales, principalmente las de defensas (no ofensivas), como el Judo, el Ju-Jitsu, el Aikido, le dará disciplina, respeto y seguridad por sí mismo, algo fundamental en la adolescencia. Ponerles como meta una lectura periódica, como un libro por mes, cuya lectura se comente al final, y se premie con algún pequeño presente, aumento de la mesada de ese mes, o permiso especial, puede también contribuir enormemente al desarrollo positivo del niño y la niña” fin del aporte de Rafael Piña de fecha 31 de mayo del 2010.

By |2023-06-15T18:12:08-04:0012 de agosto de 2018|Sin categoría|0 Comments

El plan de Vida: mi plan? el plan de otros? o realmente el Plan de Dios

El plan de Vida: mi plan, el plan de otros o realmente El Plan de Dios. hace varios meses ví una película que al verla sentí Dios quería mostrarme algo no lo comprendí hasta hace unas tres semanas que algo que estaba sucediendo me impactó fuertemente, esta película mostraba justo esto el Plan de Dios, y el tema era básicamente cuantos planes hacemos que no vienen de Dios y cuántos planes ponemos en manos de Dios? Son los planes de Dios los que prevalecen o son los nuestros?  Básicamente los planes de Dios dan paz, no producen nostalgia, ni tristeza, ni miedos, ni confusión, ni dolor a ninguna persona, si estoy produciendo dolor o tristeza a otra persona,  no solo al que vive el plan sino que  produce daño a otras personas, el plan de Dios no produce confusión, ni produce dudas, si un plan humano comienza a producir esto, aunque creamos que es verdadero, no es un plan de Dios. Para confirmar un plan de Dios se necesitan tres elementos básicos: oración incluso ayuno, lectura de la Biblia y Fe. Después de ahí se necesita ponerlo a prueba, tomar un tiempo de silencio para escuchar la voz de Dios y no tomar decisiones en posición de otros sino de uno mismo. Al final de la película pude ver que aquel plan que Dios había aparentemente trastornado y que mostraba que una joven había perdido todo, fue el inicio de un gran crecimiento que le llevó a ver años después como aquello que casi la destruye emocionalmente le dio las fuerzas para continuar y alcanzar aquella bendición que tanto esperaba y como luego pudo ver que aquello que se había perdido aparentemente también se deshizo con el tiempo, pues los planes de Dios son perfectos, ni antes ni después, solo a su tiempo.

La llegada de la noche más especial Nochebuena y el día más hermoso Navidad

Hoy celebramos una noche muy especial Nochebuena que como ya hemos dicho es la conmemoración del nacimiento de Jesús, es la razón principal de la Navidad, y Jesús quiere que esta noche disponer de nuestros corazones, si de queremos que llegue la Navidad a nuestros hogares, aprendamos a perdonar, sé que no es tan fácil como se dice, yo misma en algunas ocasiones he hecho un gran esfuerzo.., lo primero es que hay que empezar por perdonarnos a nosotros mismos por no responder al ideal de lo que deberíamos ser, perdonar implica aceptación de uno y del otro, y desprenderse del dolor, del resentimiento, de la venganza, es el acto de perdonar uno de los más importante para celebrar la Navidad, el perdón es un compromiso personal de sentirte bien consigo mismo y con Dios. Les sugiero que pongan música suave haciendo una lista de las personas que necesitan perdonar, empezando por uno mism@, perdonémosnos por todos nuestros errores, y recordemos que cada error es una lección de vida para crecer, y luego simplemente enviemos perdón a todos, finalmente es necesario quemar la nota que hemos hecho para que con ellas se sanen nuestras heridas y nos liberemos de todo lo que nos impide la llegada a nuestro corazón de la Navidad.

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