Inicio del seriado de mayo dedicado a las madres y en la reflexión personal: el poder sanador de la risa
Hola a tod@s:
Hoy iniciamos el seriado del mes de mayo dedicado a las madres, seres humanos especiales, nosotras como mujeres tenemos la virtud dada por Dios de crear vida, la madre cumple un rol muy importante dentro del desarrollo de los niños y la sociedad, y se define como madre a toda mujer que cumpla con el papel de guiar aún sin ser biológicamente madre del niño o niña, como es el caso de las mujeres que han adoptado o las que se han casado con hombres que ya tenían previamente hijos de otra relación. La pröxima semana hablaremos de este importante tema y del rol de las madres.
Mi reflexión personal de esta semana, el poder sanador de la risa, hoy es el día mundial de la risa, y la risa y sonreir con frecuencia puede ayudarnos a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad. Cuando nos reímos liberamos la hormona de las endorfinas que dan lugar a una agradable sensación de tranquilidad y felicidad.
Reír con frecuencia incrementa la oxigenación del cuerpo, lo que estimula nuestro corazón, los pulmones y los músculos. Además nos ayuda a minimizar los problemas e incluso ayuda a combatir el insomnio.
A medida que crecemos dejamos de sonreir, porque los niños sonríen al día 400 veces y nosotros los adultos a penas sonreímos 20 veces al dia, les propongo esta semana llevar un registro diario de sus sonrisas y me cuentan su experiencia que estoy segura será muy positiva y beneficiosa.
Les dejo una frase bíblica para meditar: ‘’Honra a tu padre y a tu madre para que tus días se alarguen en la tierra que Dios te da” Exodo 20:12.
Entren a este link con derecho de autor que encontré en una página pública la hermosa canción de Bob Marley Don’t worry be happy entren a: https://youtu.be/L3HQMbQAWRc
Dedico la columna de hoy a las personas que recientemente estuvieron de cumpleaños: Bouthouang Nghomsi, Yindry Almonte, Milca Peguero, Magdalena Ureña, Chiara Castro, Scarlett Terrero, Iván Cruz, Gisela Valenzuela, Sergio Chevalier, Julio Abréu, Manuel José Sánchez Pablo Rojas, George Peignand, mi primo Joel Tavarez Fermín, Chely Bautista, Rafael Polanco, Ana Rodríguez, Lía Correa, Mónica Batista y el día de mañana mi cuñado Richard Noble, mi tío José Reyes, Paulino Pérez.
Agradezco los hermosos comentarios que me inspiran a escribir de: Dafne Bautista, Juan José Rodríguez, los seguidores de Facebook, Twitter y el blog, para todos los seguidores muchas bendiciones.
Feliz resto del fin de semana largo por el día del trabajador y muchas bendiciones,
Marisol