Hoy continuando con los tips para relajarnos y mejorar nuestra salud mental y en la reflexión personal la pandemia nos trae una nueva oportunidad de reinventarnos

Mi reflexión personal de esta semana, la pandemia mos trae una nueva oportunidad de reinventarnos, hoy recibí un mensaje muy interesante y es que las situaciones difíciles que enfrentamos no deben abrumarnos sino que debemos verlo como la posibilidad de reinventarnos, sacar provecho de estos retos que vive el mundo actual, para dar lo mejor de nosotros missmos, y superar estas dificultades, y si contamos con el poder de Dios y el poder de la oración que es lo que no podemos superar, les exhorto hacer los cambios necesarios para superar estas dificultades, y verán que si se puede y descubrirán nuevas oportunidades que estaban ahí pero que no pudimos descubrir solo hasta que llegó esta crisis que llegó para hacernos más fuertes y optimistas.

Especial del mes de octubre: la ansiedad y el estrés y como eliminarlos sin medicinas y de forma natural y en nuestra reflexión personal sonreir es el mejor ejercicio de relajación

Mi reflexión personal de esta semana, sonreir es el mejor ejercicio de relajación que puedes hacer, lo mejor es que no cuesta nada y estimula todos los músculos no solo de la cara sino también del cuerpo, nos elimina el estress, rejuvenece y nos hace olvidar los problemas, les exhorto a cada día reirse más porque igual como dice un refrán no hay problema que dure cien años ni cuerpo que lo resista, por eso recuerden en su memoria esos momentos que le han hecho muy felices o muy jocosos que les motiven a reír.