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El amor propio elemento clave para crear relaciones duraderas

Mi reflexión personal de esta semana, el amor propio: elemento clave para crear relaciones duraderas, las relaciones de pareja son un gran reto hoy, más son posibles, son una hermosa oportunidad de amor, un regalo de Dios, el amor acepta todo y transforma todo. Cuando vamos a una relación lo primero es creer en nosotros mismos, estamos en este momento presente con la persona correcta siempre, no existen ni personas ni relaciones incorrectas todas las relaciones que hemos tenido han sido las correctas, por eso no es bueno, comparar una relación actual con una anterior, no dar por sentado que algunas características son similar a otras relaciones ni por bien ni por mal. Las relaciones pueden pasar por momentos de crisis, más un amor verdadero los va a superar, si simplemente amamos, seguramente vamos a continuar trabajando en conjunto para que nuestra vida y nuestras relaciones funcionen. Es necesario además comunicar lo que se siente, expresar las preocupaciones, las dudas y sobre todo sentir las emociones, crear espacios para expresar, para sentir, para dar y recibir, y muy importante el perdón, dice un sabio que un pilar importante de las relaciones duraderas es el perdón, porque ninguna de las personas en una relación son perfectas y todos en algún momento fallamos y luego disfrutar la felicidad y paz. Con esta simple decisión nos vamos a enfocar en recibir y dar amor, y disfrutar cada detalle y vivir el momento presente. Quiero terminar con una reflexión del Libro El Principito, uno de los libros que siempre hay que leer y el siguinete pensamiento uno de las mejores definiciones de amor, que dice; “Amar es la confianza plena de que pase lo que pase vas a estar, no porque me de debas nada, no con posesión egoísta, sino estar, en silenciosa compañía. Amar es saber que no te cambia el tiempo, ni las tempestades, ni mis inviernos. Dar amor no agota el amor, por el contrario, lo aumenta. La manera de devolver tanto amor, es abril el corazón y dejarse amar”

By |2023-06-15T18:12:07-04:0017 de febrero de 2019|Felicidad, Relaciones Familiares, Superación Personal|0 Comments

Edición especial día de la Amistad y el amor

En mi reflexión personal los invito hoy a recordar o llamar a todos esos amigos que han sido parte de nuestras vidas, nos sorprenderá que aunque el tiempo pasa, cuando nos ponemos en contacto con un verdadero amigo, es como si el tiempo no se moviera, pues volvemos a conectarnos como antes, porque los amigos son un tesoro, un regalo de Dios, un amigo verdadero nunca se va, demostremos hoy a nuestros amigos lo importante que son para nosotros, no tenemos que esperar al 14 de febrero, hay muchas formas de demostrar aprecio por las personas que nos estiman y nos aceptan tal como somos. Finalmente les exhorto a manifestar el amor primero a Dios, después a ustedes mismos, a sus familias, sus parejas y todo su entorno.

By |2023-06-15T18:12:07-04:0010 de febrero de 2019|Felicidad, Relaciones Familiares|0 Comments

Seriado del mes: Amor propio para descubrir nuestro potencial

Mi reflexión personal de esta semana, el amor propio nos permite descubrir nuestro inmenso potencial, dentro de cada uno de nosotros hay unas capacidades y habilidades inmensas que podemos descubrir saliendo de nuestro zona de confort, que no nos paralice el miedo al fracaso, que nuestra felicidad no dependa de los resultados, y que nuestras metas las disfrutemos porque realmente nos apasionan y no por querer lograr una posición o estatus en la sociedad. Trabajando nuestro amor propio observaremos que muchas de nuestras limitaciones son productos de nuestra preocupación por el futuro y nuestro constante recuerdo del pasado, si vivimos el momento actual nuestro presente, los problemas y la situaciones tendrán soluciones, y nuestros sueños no van a depender de las condiciones, de los lugares, o las personas, encontraremos en nosotros mismos un motor mayor que es el amor que nos inspira hacer actividades que nos hacen felices, sin ningún tipo de expectativas de lo que piensen los demás, les invito a disfrutar del amor propio y compartirlo con los demás.

By |2023-06-15T18:12:07-04:003 de febrero de 2019|Sin categoría|0 Comments

Tips de Salud Mental y en la Reflexión Personal la Concentración en lo bueno y verdadero aumenta nuestra salud mental,

Mi reflexión personal de esta semana, la Concentración en lo bueno y verdadero aumenta nuestra salud mental, leyendo hoy la Biblia, libro que debe ser guía e instrucción para la vida, fuente de sabiduría, y particularmente pienso que si ponemos todas nuestras energías, nuestra mente y nuestras acciones diarias, en lo justo, lo bueno y verdadero, todo nuestro ser se transforma, porque el poder de la mente nos suele conectar con la bondad, con la buena voluntad, pidamos a Dios que nos de la capacidad y el discernimiento para ver la bondad en todo y actuar siempre con la verdad y con la justicia en toda nuestras acciones y en nuestro entorno, les exhorto a poner todas sus energías, sus pensamientos y acciones en todo lo que sea honesto, puro, justo y verdadero, para lograr una transformación interna que nos permita ser mejores seres humanos.

Tips de Salud Mental y en nuestra reflexión la aceptación es la piedra angular de la salud mental

Mi reflexión personal de esta semana, la aceptación es la piedra angular de la salud mental, estos días hemos estado escuchando unos hermosos audios a la hora de dormir, súper interesantes y nos encontramos con un gran mensaje y verdad todo lo que nos ocurre tiene una finalidad, de todo lo que nos pasa bueno o malo siempre hay un aprendizaje, es normal que los primeros días que sufrimos una pérdida inesperada como la muerte de un familiar, la pérdida de un empleo justificado o no, el final de una relación de amistad o pareja, nos sintamos mal o triste todos somos humanos y nos preguntamos por qué ocurrió esto?, luego vendrá el tiempo de duelo que es obligatorio y necesario, un tiempo que puede ser desde seis meses hasta un año o más, todo depende de lo profundo que fuera la pérdida, más luego de ese tiempo es necesario que nos preguntemos para qué nos ocurrió esto?, qué podemos aprender?, y a partir de ahí encontrar un propósito de vida, y el propósito es dar, amar y perdonar, la vida es cíclica nos pone a prueba cada cierto tiempo, si ponemos nuestros esfuerzos en la aceptación recuperaremos nuestras fuerzas y enfocaremos nuestras energías en nuevos y mejores propósitos, y con el tiempo iremos comprendiendo que Dios tiene el control de todo, y solo permite aquello que podemos superar, la aceptación es la piedra angular de la salud mental, cuando no aceptamos los sucesos sufrimos y afectamos nuestra salud mental, les exhorto a trabajar con la aceptación de los sucesos y los cambios en la vida. llegará un tiempo de mejores oportunidades y bendiciones para todos.

Hoy continuamos con nuestro especial Aniversario

Mi reflexión personal de esta semana, la Relación de los Padres con los hijos y el tema de la interdependencia, compartimos con ustedes un interesante texto autoría de nuestro amigo, colega y colaborador de esta columna desde el inicio Rafael Piña, a quien agradecemos su valioso aporte y que indica lo siguiente: “La importancia de la práctica de deportes, sobre todo los de equipo, esto además de disciplina, le da bases competitivas, de trabajo en equipo, de persecución de metas, y hasta de liderazgo. La práctica de artes marciales, principalmente las de defensas (no ofensivas), como el Judo, el Ju-Jitsu, el Aikido, le dará disciplina, respeto y seguridad por sí mismo, algo fundamental en la adolescencia. Ponerles como meta una lectura periódica, como un libro por mes, cuya lectura se comente al final, y se premie con algún pequeño presente, aumento de la mesada de ese mes, o permiso especial, puede también contribuir enormemente al desarrollo positivo del niño y la niña” fin del aporte de Rafael Piña de fecha 31 de mayo del 2010.

By |2023-06-15T18:12:08-04:0012 de agosto de 2018|Sin categoría|0 Comments

El plan de Vida: mi plan? el plan de otros? o realmente el Plan de Dios

El plan de Vida: mi plan, el plan de otros o realmente El Plan de Dios. hace varios meses ví una película que al verla sentí Dios quería mostrarme algo no lo comprendí hasta hace unas tres semanas que algo que estaba sucediendo me impactó fuertemente, esta película mostraba justo esto el Plan de Dios, y el tema era básicamente cuantos planes hacemos que no vienen de Dios y cuántos planes ponemos en manos de Dios? Son los planes de Dios los que prevalecen o son los nuestros?  Básicamente los planes de Dios dan paz, no producen nostalgia, ni tristeza, ni miedos, ni confusión, ni dolor a ninguna persona, si estoy produciendo dolor o tristeza a otra persona,  no solo al que vive el plan sino que  produce daño a otras personas, el plan de Dios no produce confusión, ni produce dudas, si un plan humano comienza a producir esto, aunque creamos que es verdadero, no es un plan de Dios. Para confirmar un plan de Dios se necesitan tres elementos básicos: oración incluso ayuno, lectura de la Biblia y Fe. Después de ahí se necesita ponerlo a prueba, tomar un tiempo de silencio para escuchar la voz de Dios y no tomar decisiones en posición de otros sino de uno mismo. Al final de la película pude ver que aquel plan que Dios había aparentemente trastornado y que mostraba que una joven había perdido todo, fue el inicio de un gran crecimiento que le llevó a ver años después como aquello que casi la destruye emocionalmente le dio las fuerzas para continuar y alcanzar aquella bendición que tanto esperaba y como luego pudo ver que aquello que se había perdido aparentemente también se deshizo con el tiempo, pues los planes de Dios son perfectos, ni antes ni después, solo a su tiempo.

La llegada de la noche más especial Nochebuena y el día más hermoso Navidad

Hoy celebramos una noche muy especial Nochebuena que como ya hemos dicho es la conmemoración del nacimiento de Jesús, es la razón principal de la Navidad, y Jesús quiere que esta noche disponer de nuestros corazones, si de queremos que llegue la Navidad a nuestros hogares, aprendamos a perdonar, sé que no es tan fácil como se dice, yo misma en algunas ocasiones he hecho un gran esfuerzo.., lo primero es que hay que empezar por perdonarnos a nosotros mismos por no responder al ideal de lo que deberíamos ser, perdonar implica aceptación de uno y del otro, y desprenderse del dolor, del resentimiento, de la venganza, es el acto de perdonar uno de los más importante para celebrar la Navidad, el perdón es un compromiso personal de sentirte bien consigo mismo y con Dios. Les sugiero que pongan música suave haciendo una lista de las personas que necesitan perdonar, empezando por uno mism@, perdonémosnos por todos nuestros errores, y recordemos que cada error es una lección de vida para crecer, y luego simplemente enviemos perdón a todos, finalmente es necesario quemar la nota que hemos hecho para que con ellas se sanen nuestras heridas y nos liberemos de todo lo que nos impide la llegada a nuestro corazón de la Navidad.

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