Seriado del mes de Octubre: Salud Mental y en la reflexión personal reparar el cercado
Hola a tod@s:
El mes de octubre es un mes interesante se celebran y conmemoran más de veinte (20) días dedicados algunas área de la salud, y viendo las diferentes actividades y celebraciones que van desde el día del cáncer de mama, el día de los animales, el día de la sonrisa, día de la depresión, el día mundial de las personas de la tercera edad, y el día 10 de octubre que se celebra el día mundial de la Salud Mental, tomando en consideración esto hemos decidido hacer este mes un seriado dedicado a la Salud Mental, un tema de vital importancia y que impacta en todas las áreas de nuestras vidas.
Hoy a modo de introducción vamos a definir lo que es la salud mental, se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de la Organización Panamericana de la Salud (OMS): «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
En ocasiones creemos que la salud solo tiene que ver con el cuerpo y nada puede estar más alejado de la verdad, porque la mente es algo así como un centro de poder, si nos sentimos bien emocionalmente, eso se traduce en que nuestro cuerpo también lo esté. De los japoneses hemos aprendido que el equilibrio en la vida de una persona se logra cuando su mente, su cuerpo y su alma o sentimientos están en el mismo balance, si uno de estos tres pilares se encuentran desequilibrado todo lo demás en nuestras vidas andará mal. La semana próxima continuaremos con este importante tema y hablaremos de los tips para mejorar nuestra salud mental.
Mi reflexión personal de esta semana, reparar el cercado es parte de la salud mental, algunos días disfruto de ver películas uno de mis pasatiempos favoritos me encontré con una interesante película y ella me inspiró para la reflexión de hoy, es nuestra responsabilidad cuando tenemos un terreno, una propiedad o arredamos un local reparar cualquier daño que provoquemos en el lugar, así pasa en la vida, se acercan estos meses de final de año y es lo mejor ir reparando todo aquello que quizás hemos afectado, a veces una decisión tomada puede afectar a muchas personas a la vez, quizás los hechos y las consecuencias de nuestras propias decisiones no se puedan cambiar, más el cercado se puede reparar, a veces dejamos que el tiempo pase porque supuestamente lo cura todo, más el tiempo puede ser nuestro mejor o peor aliado, es un buen tiempo para sanar heridas, reparar relaciones y pedir disculpas incluso si es necesario, para que Dios que todo lo sabe, todo lo ve, y que a su tiempo todo lo muestra, nos de esa paz que tanto se necesita para la salud mental, les exhorto hoy hacer una lista de todas las personas, lugares, situaciones o circunstancias que tenemos que reparar, yo comencé la semana pasada, y espero que ustedes también se animen, a reparar todo el cercado, sería bueno acercarnos a un nuevo año con menos cargas emocionales que no solo afectan nuestra salud mental sino también nuestra salud física y nuestro rendimiento laboral.
Les dejo una frase bíblica para meditar: ‘’Descargándose de todo peso, y del pecado que estrechamente nos cerca, corramos con paciencia la carrera que ha sido puesta delante de nosotros”. Hebreos 12:1.
Entren a este link con derecho de autor que encontré en una página pública con derecho de autor, la hermosa canción cristiana Principio y Fin en las voces de los artistas cristianos Evan Craft y Carlos Peña Vega a dúo, cuyas hermosas letras dicen: el salir del sol no se compara con tu belleza y tu esplendor, y me da calor puedo sentir tu amor, por tu mano todo fue creado, tengo hoy libertad, ahora puedo bailar, y no puedo contener tu amor, me inunda un mar de toda tu bondad, quiero más, más de ti mi Dios, eres mi principio y fin, la razón por la que quiero vivir, Cristo, eres tu mi pasión, mi corazón por siempre es tuyo Señor oohhh. Fue tan grande amor que a su hijo dio, mi esperanza y mi salvación, por tu fuego Dios brilla en mi interior, mi tristeza por gozo cambió, tengo hoy libertad, ahora puedo bailar y no puedo contener tu amor, me inunda un mar de toda tu bondad, quiero más de ti, más de ti mi Dios, eres mi principio y fin (se repite) entren a: https://www.youtube.com/watch?v=bPt86AlbIPQ
Dedico la columna de hoy a las personas que recientemente estuvieron de cumpleaños: Juan Carlos Gamboa, Julissa Núñez, Vinicio Mercedes, Nayelly Lazala, Angelina Guerrero, Teresa Miguelina Ramírez, Jorge Luis Mortola, Hugo Trujillo, Rafael Checo, Eurenice Santana, Sandra Miguelina Mueses, Michela Angelini, Carolina Smith, Juliette Madera, Ana Fernández, Francisco Estrada, Ana María Mejía, Aneudy Batista, de manera muy especial a mi madre Ángela Reyes de Fermín, así también Alfonso López, Nedgie Phanord, Motohiro Tamura, Anny Correa, Ariel Giménez, Jerameel Rosario, Lissette Núñez, Kendaro Harada, Heidi Lanfranco, John Cifré y en el día de hoy Ricy Bidó, Yokasta Acosta, Gino Pérez, José Puertas, Camilo Correa, Carlos Sánchez, Wanda Rodríguez, y José Alfredo Rodríguez.
Agradezco los hermosos comentarios que me inspiran a escribir de: los seguidores de Facebook: Ydalia Mueses, Ingrid Toribio, Aurelina Carvajal, Martha Gómez y Norys Durán, los seguidores de Twitter y del blog, para todos los seguidores muchas bendiciones.
Queremos felicitar a mis compañeros del programa 60 Minutos de Seguros que el pasado 04 de octubre celebramos cuatro (4) años en los medios de comunicación y felicito además a la JCI República Dominicana organización a la que me enorgullece pertenecer por su Convención Nacional # 51 en la cual resultó electa como Presidente Nacional para el 2019 Yohemmy Martínez, una joven dominicana talentosa y emprendedora, felicidades para ella y para el nuevo Comité Ejecutivo 2010.
Feliz resto de la semana y muchas bendiciones,
Marisol
