Hoy estamos celebrando nuestro décimo cuarto aniversario con una edición especial y en nuestra reflexión personal: la terapia del abrazo, el mundo necesita más amor para sanar

Mi reflexión personal la terapia del abrazo, el mundo necesita más amor para sanar, abrazo además de ser una expression por medio del mismo una persona puede comunicar a otra el afecto que le tiene, el cariño y apoyo para con ella. Este gesto tiene sentido tanto en un momento de dificultad, como puede ser el caso de que un amigo puede abrazar a otro el cual sufre por una preocupación importante. O también se da el caso de que un abrazo puede ser muy valioso puede ser una manifestación de amor, respeto y cariño, o una muestra de una buena noticia, en este caso, una persona puede felicitar a otra por medio de este gesto.

Los psicólogos recomiendan por lo menos dar tres abrazos al día para trabajar la sanación de los problemas de salud, incluyendo situzciones de ansiedad y emocionales, entre los beneficio de abrazar se encuentran bienestar físico y emocional, combatir el insomnia, aumentar la seguridad y la confianza y por ende la auto-estima, retrasa el envejecimiento, nos ayuda a expresarnos, a mejorar el flujo sanguíneo, alivia las tensiones, mejora la frecuencia cardiac y por ende las enfermedades del corazón, y lo mejor abrazar es gratis y les pregunto que esperan para iniciar la terapia del abrazo, con sus familiares, su pareja, sus amigos y compañeros de trabajo, empecemos ya que el mundo necesita abrazos para sanar.

La generosidad una virtud a cultivar y en nuestra reflexión personal: el don de la palabra

Mi reflexión personal de esta semana el don de la palabra, a propósito de que la celebración del día nacional del locutor y en esta misma semana específicamente el viernes se celebra el día mundial del libro y los derechos de autor, hablar y escribir es un arte y un don, la palabra tiene un poder de transformar, usemos este don para edificar, construir y nunca dañar. Una palabra de aliento y esperanza siempre da buenos frutos. Les exhorto en esta semana a utilizar palabras que manifiesten amor, compasión y perdón.

Final de la edición del amor y en nuestra reflexión el amor a la Patria

Mi Reflexión personal de esta semana, el amor a la Patria, a propósito de nuestra Independencia Nacional, la mejor manera demostrar el amor a la patria que nos vio nacer, es respetando sus símbolos patrio, la bandera, el himno nacional, cuidando el medio ambiente, no tirando basura en la calle, la playa y los ríos, cuidando los bosques, no talando los árboles, ahorrando el agua, la energía eléctrica, buscando soluciones a los problemas sociales y aportando nuestro talento a disposición de la Patria. Les exhorto a mostrar su amor a la Patria con pequeñas acciones de bienestar para la comunidad cada día.

Y finalizamos con el párrafo final del Juramento Trinitario, esos jóvenes que junto a nuestros tres Padres de la Patria Juan Pablo Duarte, Francisco Del Rosario Sánchez y Matías Ramón Mella dieron la mayor muestra de amor al fundar a nuestra Patria sin importar dar todo, su fortuna, vivir en exilio e incluso morir: “Mientras tanto seremos reconocidos como Los Trinitarios con las palabras sacramentales: Dios, Patria y Libertad. Así lo ratifico y prometo ante Dios y ante el mundo. Si tal hago, Dios me proteja y de no, me lo tome en cuenta y mis consocios me castiguen, el perjurio y la traición si los vendo” Juramento Trinitario

Edición especial por el Día de la Amistad y el Amor y en la reflexión el motor que mueve el mundo es el amor

Mi reflexión personal de esta semana, el motor que mueve el mundo es el amor, de eso estoy convencida, aunque algunas personas crean que es el dinero, otras crean que es la belleza, otras crean que es el poder. Amor es un bálsamo que transforma corazones, hay que sentirlo, hay que vivirlo, hay que darlo, hay que aprender a recibirlo. Feliz día del amor y la amistad. El amor verdadero nunca pasa de moda, nunca muere, todo lo cree, todo lo soporta, todo lo perdona, el amor no se oculta, si se oculta no es verdadero, el amor es leal, como leal es la amistad. Un abrazo a todos y todas y gracias por el amor que me regalan.

Finalmente les exhorto a manifestar el amor primero a Dios, después a ustedes mismos, a sus familias, sus parejas y todo su entorno.

Febrero: edición sobre el amor y en la reflexión personal vive tus días desde el amor

Mi reflexión personal de esta semana, vive tus días desde el Amor a propósito de que se acerca el día del Amor y la Amistad, al final de la vida lo único que tiene verdadero valor es el amor y las relaciones, quedando en un segundo plano el dinero, la belleza, y demás aspectos superfluos a los que a veces le damos prioridades, recibí un interesante artículo que resume de manera simple este tema, de la autoría de la enfermera Bronnie Ware, quien atiende a pacientes terminales y me pareció tan interesante que lo comparto: Ella indica lo siguiente:

“Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos, algunas veces compartimos momentos increíblemente especiales al estar con ellos durante las últimas semanas de sus vidas. Las personas crecen mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad.

Cuando alguien les preguntaba acerca de los arrepentimientos que tenían o acerca de cualquier cosa que hubieran hecho de manera diferente, casi siempre surgían los mismos temas.

Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida siendo fiel a mis sueños, no a la vida que otros esperaban de mí: Cuando las personas se dan cuenta que su vida está a punto de terminar, pueden mirar atrás con claridad y es fácil ver cuántos sueños no han sido realizados. La mayoría de la gente no había cumplido aún ni la mitad de sus sueños e iban a morir sabiendo que esto se debía, a las elecciones que habían o no habían hecho durante su vida. Es muy importante que trates de realizar al menos algunos de tus sueños durante la vida, ya que en el momento en que se pierde la salud, es demasiado tarde. La salud nos trae una libertad que muy pocos nos damos cuenta antes de perderla.

Me gustaría haber sido más feliz: Este es uno sorprendentemente común. Muchas personas no se dan cuenta hasta el final de que la felicidad es una opción. Han permanecido estancados en viejos patrones y hábitos. El conocido confort o familiaridad se sobrepuso a sus vidas tanto física como emocionalmente. El miedo al cambio les dejó haciendo creer a otros, y a ellos mismos, que eran felices, pero cada vez las risas y las tonterías tardaban más tiempo en aparecer en sus vidas. Cuando uno está en su lecho de muerte, lo que otros piensan de ti es algo que uno deja de pensar. ¡Qué maravilloso es ser capaz de dejar ir las cosas y ser capaz de sonreír, mucho antes de saber que te estás muriendo.

La vida es una elección, la que estamos vivienda día a día es nuestra vida. Elijamos conscientemente, elijamos sabiamente y elijamos honestamente, les exhorto a que elijamos la felicidad por encima de todas nuestras circunstancias.

La última Vida Positiva del 2020 un año pandémico e inusual y en la reflexión declaremos el 2021 como un año trascendental y memorable

En mi reflexión personal: trabajar en la transformación de nuestro ser nos espera un año memorable así declaramos será el 2021.

Les motivo a que revisemos este 31 de diciembre, todas las áreas de mejoras que podemos realizar en nuestras vidas con la finalidad de descubrir nuestra verdadera misión que es amar, todos buscamos amor, todos necesitamos dar y recibir amor, que hábitos tenemos que incorporar en nuestras vidas para ser mejores personas y ser felices, cómo podemos dejar una huella positiva en el mundo, ayudando a los demás, nos daremos cuenta de nuestra misión y que cuando lo encontremos tendremos pasión para servir a la humanidad, y a cambio de esa pasión y servicio una misión mayor la que tenemos de abrir nuestro corazón y abrir el corazón de la humanidad nacimos para dejar huellas, para construir, no para destruir, nacimos para amar, nacimos para ser y para hacer y por último para tener y si adicional a todo esto, tenemos a Dios en nuestros corazones y como centro de nuestras vidas no tendremos a nada que temer, que nos impide amar y ser felices, les exhorto a que tomen un tiempo este 31 de diciembre en silencio y solo con ustedes mismos, para revisar la misión que tienen en la vida y si aún no la encuentran les invito a explorar y seguro encontrarán eso que les hace felices y les da pasión a sus vidas y luego vayan por esto y no se detengan.

La semana próxima vamos hablar de metas, y a modo de introducción les voy a dejar una tarea, este día primero de enero por favor tomen lápiz y papel y plasmen por escrito cuales son las metas que quieren lograr en el 2021 escriban todo lo que se les ocurra por descabellado que parezca, que la próxima entrega les ayudaré a clasificarlas y poner plazos y fechas específicas para lograrlas. Las metas tienen que tener un significado y motivación especial para ser realizable, sino serán simples tareas que generalmente no se logran.

Les dejo un mensaje que me enviaron y que resulta muy divertido y les deseo un Próspero Año Nuevo 2021 repleto de bendiciones. A solo horas de empezar el 2020, les regalo:

Una tijera para cortar todo lo que nos impide ser feliz, una puerta para abrirla al amor, unos lentes para tener una mejor visión de la vida. Una escoba para que barra todo lo malo. Una cajita para que guarde todo lo bueno y un gran abrazo para desearles un Feliz 2021!!

Final de la planificación presupuestaria y los seguros y en nuestra reflexión la Navidad es un tiempo de restauración

Mi reflexión personal de esta semana, la Navidad es tiempo de restauración, las ruinas son el camino a la transformación, soy amante del cine sobre todo de las películas sobre historias reales, y hay una película que he visto varias veces y siempre encuentro en ella alguna señal o aprendizaje para la vida y que me parece interesante compartir en este tiempo de Navidad con ustedes y que indico a continuación:

“Ríndete y aleja los pensamientos negativos alimenta tu mente y recuerda que Dios siempre envía una señal, envía luz y amor a todos y recibirás más luz y amor de lo que pueda imaginar tu mente, tienes que meditar y esforzarte cada mañana y elevar a Dios tus oraciones algo va a cambiar. Dedícate a orar por otros imaginando en tus oraciones que son felices y perdonar primero, sin esperar que otros te perdonen, recordando que el dolor no durará para siempre en realidad nada durará para siempre ni la tristeza, ni el dolor y vuelve a creer en el amor y mantente en silencio mientras dejas a Dios obrar.

Se entusiasta, sociable y sonríe todo el tiempo. Dios vive dentro de cada uno de nosotros tal como somos, se auténtico eso se nota y se sincero primero y ante todo contigo mismo. No tienes que mostrarle nada a nadie se tú mismo, tu belleza es interior nunca lo olvides El equilibrio en la vida está en orar, ser menos egoísta y sonreír, no con la cara sino con el corazón y sobre todas las cosas da siempre lo mejor de ti, da de lo que tienes, no esperes a tener todo para dar, hasta un abrazo y una sonrisa pueden servir de mucho. Cuando decides ayudar a otros pareciera que el mundo completo decidiera ayudarte a ti. Y sobre todas las cosas no se puede tener miedo de volver amar, a veces hay que rendirse porque encontrar el equilibrio es lograr que los demás nos amen y nos acepten como somos quienes verdaderamente nos aman lo harán sin importar ni nuestro estatus, ni nuestro color, ni nuestras posesiones económicas. El amor cura.

Sigue sonriendo, sigue meditando y sigue amando, a veces hay que perder el equilibrio por amor ya que es parte de una vida equilibrada. La fuerza de la búsqueda si eres valiente para dejar atrás todo , salir de tu zona de seguridad para buscar la verdad y se aceptas todo y estás dispuesto a perdonar, la verdad se te presentará, crucemos para encontrar la verdad y el camino a la felicidad. Película Comer, Rezar y Amar.

En tiempo de navidad planifiquemos el presupuesto familiar y los seguros y en nuestra reflexión personal la Vida es Amor

Mi reflexión personal de esta semana, La Vida es amor, recientemente hemos visto el fallecimiento trágico de personas que se encontraban llenas de vida y con muchos planes, observamos que nos aferramos a esta vida física cuando realmente debemos aferrarnos a la fe y a la vida espiritual, últimamente de manera personal no quiero suponer, no quiero dar por hecho nada, solo vivir cada día como si fuera mi mejor día, y que puedo hacer en mi mejor día?, dar lo mejor de mí, amar, y exhorto a todos que en vez de preocuparnos por el mañana vivamos el día de hoy, como el mejor de nuestros días, la vida es exactamente eso que nos va pasando mientras hacemos planes, la vida, la verdad, la luz y el camino a la felicidad se encuentra solo en nuestro interior y es un reflejo del amor a Dios y al prójimo.

Recibí un hermoso mensaje de la autoría del teólogo, pedagogo y filósofo alemán Berth Hellinger, que va tanto con la reflexión de hoy como con la época del año y que transcribo un fragmento final del mismo: “La vida te oculta los tesoros, hasta que emprendes el viaje, hasta que sales a buscarlos. En la vida encontrarás a Dios en todo y en todos. La vida te corta, te poda, te quita, te rompe, te desilusiona, te agrieta, te rompe…..hasta que solo en ti quede el Amor”. Berth Hellinger.

Inicio Edición especial por Navidad: hoy presupuesto familiar y los seguros y en la reflexión personal da generosamente

Mi reflexión personal de esta semana, en esta Navidad tiende una mano a los que realmente lo necesitan, ahora es el momento de ayudar a los demás, no esperen a tener muchos recursos económicos para hacer algo por otros, den de lo que tengan a mano, y verán como comienzan a recibir miles de bendiciones, una bendición grande es ayudar a otros. Les exhorto en esta Navidad a realizar un ejercicio de agradecimiento, primero dando gracias a Dios, y sintiéndonos felices por los bienes recibidos, aceptando lo que tenemos y estando dispuesto a compartirlo con otros. Tomemos este tiempo, para agradecer a Dios por la vida, la salud, nuestra familia, nuestros amigos, trabajo, bienes, y luego manifestemos a los demás, nuestro agradecimiento y aprecio, haciendo una lista de todas las razones por las que este año debemos dar gracias, y luego tomemos esta lista y compartámosla con nuestros seres queridos.

Final de la edición especial del mes de la familia y en nuestra reflexión no te enfoques en la tormenta la pandemia también pasará

Mi reflexión personal de esta semana no te enfoques en la tormenta la pandemia también pasará, leyendo el libro de meditación diaria Alimento para el Alma, me encontré una hermosa reflexión sobre el tema de la tormenta, así que la pandemia como otras tormentas en nuestras vidas que oscurecen nuestros días y que nos traen tristeza, puede que nuestra ansiedad por resolver la situación, nos genere angustia, a menudo caemos en desesperación, y nos resignamos a convivir con el dolor de la impotencia, creyendo que todo está perdido. Sin embargo Dios nos sorprende y nos muestra que mientras solo veíamos la tormenta y nos resignábamos a esta, pensando que ya no había nada que hacer, El estaba calmando el viento y la tempestad y nos estaba preparando un siguiente día brillante. Por eso les exhorto a que tengamos Fe, aún en medio de la tormenta, la mano de Dios está obrando a nuestro favor, incluso aún no lo veamos, este tiempo que inicia el Adviento es tiempo de Esperanza, así que no nos desanimemos, a la mañana siguiente como indica la reflexión llegará la alegría, veremos la mano de Dios obrar aún en la oscuridad.