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Tips para mejorar la salud mental y en la reflexión personal de esta semana: todo depende de ti

Mi reflexión personal de esta semana, todo depende de ti, hoy un agradecimiento muy especial a la JCI República Dominicana, organización de la que me enorgullece pertenece por la celebración de su la quincuagésima quinta Convención Nacional dedicada a nuestro Pasado Presidente Nacional Senador JCI José Canela y a Carmen Núñez miembro fundadora de JCI Bonao.

En esta Convención Nacional resultó electo como Presidenta Nacional para el 2023 Marinel Canela, miembro de JCI Bonao y una joven promesa, felicidades para ella y para el nuevo Comité Ejecutivo 2023.

Gracias del alma a todo el comité organizador de la Convención Nacional de JCI Bonao y en especial al Director de la Convención Nacional Andrés Sarita por tanta pasión y esmero cuidando todos los detalle. y ahora más pasión que nunca como han sido los proyectos que realizamos en JCI y como es el enfoque de nuestras vidas, e incentivar el desarrollo económico de las personas en las diferentes comunidades, logrando mejorar su calidad de vida y preservando el medio ambiente y las buenas prácticas ciudadanas para la conservación de nuestro planeta.

Y como lema del Presidente Nacional 2022 José Luis Pérez, todo lo que ocurre en nuestras vidas dependen de nosotros mismos no de las circunstancias, a quien agradezco y a su Comité Ejecutivo 2022 por los dos reconocimientos que me otorgaran en los Premios Nacionales dentro del marco de celebración de la Convención Nacional de JCI República Dominicana. es la voluntad y la actitud que nos motiva alcanzar nuestros más anhelados sueños, venciendo los obstáculos, hasta subir a lo más alto de la montaña, y encontrarnos con lo mejor de nosotros mismos, dejando huellas que inspiren,

El mes de octubre, mes de salud y en la reflexión personal de esta semana: sonreír es salud

Mi reflexión personal de esta semana, sonreir es salud, a propósito de la reciente celebración del día mundial de la sonrisa, una sonrisa puede hacer mucho por nuestra salud y lo mejor es que no cuesta nada y estimula todos los músculos, no solo de la cara sino también del cuerpo, entre sus multiples beneficios se encuentran los siguientes: nos levanta el ánimo, nos elimina el estrés, potencia nuestra memoria, reduce la presión arterial, quema calorías, nos rejuvenece y nos hace olvidar los problemas, les exhorto a cada día reirse más porque igual como dice un refrán no hay problema que dure cien años ni cuerpo que lo resista, por eso recuerden en su memoria esos momentos que le han hecho muy felices o muy jocosos que les motiven a reír, vamos a sonreír es gratis y sus beneficios son intangibles.

Final de la edición sobre la Felicidad y en la reflexión personal de esta semana: vamos hacer un espacio para la felicidad

Mi reflexión personal de esta semana, vamos hacer un espacio para la felicidad, el orden y la limpieza son herramientas básica para lograr felicidad, hoy es un buen día para ser feliz y les propongo hacer una limpieza, no solo del espacio físico, sino también una limpieza de pensamientos negativos y derrotistas, una limpieza de relaciones tóxicas, una limpieza de hábitos y conductas dañinas, a medida que hacemos espacios para la felicidad, tenemos una vida más alegre, jovial y dinámica, que esta semana hagan en sus vidas todo tipo de limpieza que los acerque a la felicidad.