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Somos los autores de nuestra propia Felicidad y en nuestra reflexión se un héroe del Corazón porque cada latido cuenta

Mi reflexión personal de esta semana, la Lista de la Felicidad, la Felicidad está dentro de nosotros, no la busquemos fuera, estos días han sido sumamente interesantes y arduos, volver hacia mi interior eso hice, me pregunté qué me hace feliz?, y ahora les pregunto qué les hace felices y qué esperan para lograrlo? Muchas personas piensan que serán felices cuando compren un auto, una casa o un apartamento, cuando tengan una pareja, cuando se casen, cuando tengan hijos, cuando hagan una maestría, cuando tengan un ascenso laboral y algunas personas han entendido que muchas de estas bendiciones no les han dado toda la felicidad que esperaban, les exhorto hacer una lista, si una lista, la Lista de la Felicidad, en ella solo pondrán las actividades que solo dependan de ustedes mismos para hacerlas realidad y que generalmente son simples de lograr pues dependen casi todas de si mismo, yo ya hice mi lista y empecé hace un tiempo agregar más actividades, como son ir a la playa,ver una puesta de sol, escalar una montaña, viajar y conocer otras culturas, compartir una tasa de té o chocolate caliente con amigos, amigas y familiares, dedicar tiempo de calidad a mis padres y a mi familia, oir música y cantar en el carro y hasta en la ducha, bailar, hacer ejercicios y reír, reír mucho de la vida y hasta de mi misma, espero que hagan su lista y comiencen a trabajar con todo aquello que les da felicidad.

El perdón es la llave mágica de la Felicidad

Mi reflexión personal de esta semana, el Perdón la mayor muestra de amor, la realidad es que solo quien ama verdaderamente es capaz de perdonar, el mayor ejemplo de perdón lo fue Jesús, y en múltiples oportunidades dejó claro con sus palabras y hechos la importancia del perdón, hoy es buen día para perdonar no solo a los demás, sino perdonarnos a nosotros mismos, les invitamos a trabajar el tema del perdón como si se tratara de una terapia, si dedicamos nuestro tiempo a perdonar, iremos sembrando en el mundo la semilla del amor, la paz y la compasión. “Hoy elijo perdonar y amar, pues si logro que una sola persona cambie los sentimientos de dolor, odio y venganza por los de amor y compasión, entonces habré hecho algo digno en mi paso por la vida’’. Este es un pequeño fragmento de nuestro libro Envuelto en Periódico, Capítulo 40, Terapia del Perdón, página 237, Autor: Marisol Fermín. Una terapia que les recomiendo hacer con frecuencia comencemos a poner en práctica el perdón.

Los tres pilares básicos de la Felicidad y en nuestra reflexión el secreto de la Felicidad

Mi reflexión personal de esta semana, El secreto de la Felicidad, realmente no hay ningún secreto, las personas que cultivan su felicidad, tienden a dar, y no necesariamente recursos económicos, sino que tienden a dar tiempo, amor, alegría y buscan que su entorno reciba también todo lo que van cultivando en su interior, haciendo ese equilibrio tan importante que es necesario lograr, transferir a los demás eso que nos hace felices, que se llama comunicar, la comunicación es vital para cultivar la felicidad, como lo es también confiar en que lo que estamos haciendo nos hace felices, la confianza es parte de los elementos básicos de la felicidad.
Cuando logramos ese equilibrio entre nuestra felicidad personal y la felicidad que compartimos con nuestro entorno, estos dos factores van a influir poderosamente en nuestra salud, les exhorto a que esta semana dediquen tiempo en revisar como pueden invertir tiempo en su felicidad. Recuerden la mejor inversión que podemos hacer es en nuestra propia felicidad, pues es lo único que depende de nosotros mismos y al final la única persona que nos va acompañar hasta el final de nuestras vidas somos nosotros mismos. Durante años buscamos fuera lo que realidad está dentro de nosotros mismos, la felicidad es interior, la parte de fuera es solo un reflejo de nuestra felicidad interna, la Biblia dice que no busquemos fuera sino dentro de nosotros el amor a Dios.